No geral acontece que mais nos esforçamos para lembrarmos dum sonho e mais este tentativo torna-se difícil.
Para tentarmos recordar os sonhos antes de dormir, temos é que procurar ir para à cama, deixando a mente em branco. Teremos também de respirar calmamente.
A todo isso acrescentamos uma consciência e a soma desses 3 fatores nos ajoudará para eliminarmos os pensamentos negativos, com a intenção de relaxarmos para dormir melhor. Se não pudermos deixar em branco à mente podemos tentar pensar em algumas imagens relaxantes e positivas como uma paisagem bonita.
Quando chegarmos a um nível aceitável de relaxamento, tanto mental como físico nos deitamos na cama para dormir e quando acordarmos verificaremos se nos lembramos de algo. Outra dica para recordar os sonhos e’ ficarmos parados enquanto tentamos lembrar deles. E ha quem diz que se nós acordarmos no meio dum sonho é recomendado escrevê-lo na forma duma narrativa ou em uma folha.
Mas ao final, a pergunta que nós fazemos e’ : tem sentido querer lembrarmos dos nossos sonhos? Ao final apenas são sonhos!
