INTRODUÇÃO AO SONO

O sono é uma função tão essencial ao ser humano que consegue ficar mais tempo sem alimentos ou água do que do que o sono. O sono é o momento em que o nosso corpo e a nossa mente descansam e renovam-se. Além disso, a falta de sono pode contribuir para problemas de saúde e o surgimento de dores que podem se agravar por causa disso. Vários órgãos e sistemas do corpo humano beneficiam-se do sono quando isso ocorre corretamente. A coluna vertebral em especial é um dos mais proeminentes. A coluna está sujeita a um trabalho duro para suportar o peso do corpo e esforços associados para as atividades do dia-a-dia. Um período de descanso é essencial para manter essa atividade. Portanto, é condição necessária ter um bom equipamento de descanso.

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